Nasz zegar biologiczny
Nasz zegar biologiczny
Smolensky Michael Lamberg Lynne
Wydawnictwo: Bertelsmann Media
Seria wydawnicza:
ISBN: 83-7311-586-2
Okładka: twarda
Objetość: 374
Nie zmienimy już chyba życia w pośpiechu, ale możemy zrobić wiele, by czas działał na naszą korzyść. Tajniki chronomedycyny (z greki chronos - czas) pozwalają nie budzić się z migreną, szybciej przewalczyć grypę, lepiej sobie radzić z artretyzmem i rakiem. Powodują, że wielu chorób wręcz można uniknąć, a przyjmowane lekarstwa działają skuteczniej. Poznanie swojego rytmu nie jest trudne i przynosi zdumiewająco wiele korzyści. Ułatwia utrzymanie idealnej wagi, wskazuje najlepszy czas na ćwiczenia sportowe i działalność twórczą. Podział ludzkości na "sowy" i "skowronki" nie jest bynajmniej wymysłem poetów! Pierwsza część książki to pasjonująca podróż przez tajemnice ludzkiego organizmu. Druga to wnikliwy przewodnik po najczęściej występujących chorobach, opatrzony wskazówkami, jak użyć swego wewnętrznego zegara, by pomóc sobie samemu.